楽トレ/ダイエットとトレーニング| 西谷駅・鴨居駅の接骨院【千丸台接骨院】整体、マッサージはお任せ下さい！

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ダイエットとトレーニング

Let's　楽トレ

複合高周波EMSによる「楽トレ」は、従来のEMSではあり得ない通電の深さで、自分では動かしにくい「インナーマッスル」をしっかり鍛えます。

シェイプアップも結果が早く、「サイズダウン⇒脂肪燃焼⇒基礎代謝の向上」という流れで、短期間で無理なく理想的なボディメイキングが行えます。

※効果には個人差があります。

インナーマッスルの引き締め！

自分で鍛えることが難しいインナーマッスルは、10代後半をピークにどんどん衰え、たるんでいきます。しかし、逆に激しく動かすと引き締まる筋肉でもあります。
「楽トレ」で鍛えられたインナーマッスルは、一気に引き締まり、凸腹・太もも・二の腕など、鍛えた部位ごとにサイズが落ちるのです。

脂肪燃焼！

インナーマッスルは脂肪を燃やして動く赤筋を多く含むので、「楽トレ」で鍛えると、即脂肪燃焼が始まります。継続して「楽トレ」を行うと短期間に体脂肪が（内臓脂肪⇒皮下脂肪の順に）減少します。

基礎代謝の向上！

極端な食事制限だけのダイエットは、リバウンドというリスクを伴う上、筋肉も落ちてしまい代謝を上げることはできません。「楽トレ」は基礎代謝（生命維持に必要なエネルギー）を司る赤筋を多く含むインナーマッスルを鍛えるので、基礎代謝が上がり太りにくい「やせ体質」を確立します。

美しいボディライン作り！

ただ痩せるのではなく、キレイに痩せられるのが楽トレ！様々な関節を支える筋肉も鍛える為、姿勢が良くなり、バストアップやヒップアップも！健康的なダイエットをご提供します。

※効果には個人差があります。

部分痩せ・メタボケア・美容に楽トレダイエット

ダイエット効果を中心とした楽トレメニューです。おなか・太もも・二の腕のサイズダウン、ヒップアップなどに。楽トレダイエットで美しいプロポーションづくりを。

※メニューは一例です。

腹部のシェイプアップ

腹直筋・外腹斜筋・内腹斜筋

ウェストのシェイプアップ・サイズダウン

腹横筋の引き締めによるウェストサイズダウントレーニング。

二の腕のシェイプアップ・サイズダウン

二の腕のシェイプアップを目的とした、上腕三頭筋トレーニング。

ヒップアップ

ヒップアップを目的とした、大臀筋トレーニング。

バストアップ

バストアップを目的とした、大胸筋トレーニング。

まず始めにＥＭＳに出会えた事に感謝したいと思います。親切なスタッフの方々に支えられ、短期間で私の身体が楽トレをする度にどんどん変化する事に驚いております。
私の場合は1回目から効果が出て（ウエスト－2㎝）おりました。1週間後には着られなかったお洋服が入り身体の動きも軽く大好きなズンバも思い通りに動けたのにはびっくりです。肩の痛みもいつの間にかなくなっていました。
2週間位して娘からボディースーツ着てる？と言われました。着ていないのにそれ程変化したのです。三段腹が消えた・・・嬉しい～です。
本当にＥＭＳはすごいですね。これからもずーっと使い続け、元気でズンバにゴルフにカラオケと余生を楽しみたいと思います。有難うございました。

現在49歳主婦です。
スポーツは34歳の時からバドミントンを続け、今はジョギングも3年前からはじめ、大会にも出ていました。しかし、38歳の時膝を痛め、半月板損傷と診断され、次に変形性関節症とも言われました。
それからだましだましスポーツをしていましたが2年前、腰も痛め、すべり症になってしまいました。
現在エクスケアを使用し3週間になります。

①ウエストが5㎝減る　②階段の登り下りがスタスタとできる　③周りの人から姿勢が変わったと言われる　④腰の痛みが消える　⑤バドミントン後の足のふくらはぎの痛みがない・・・など驚く事ばかりです。

Let's　楽トレ

「楽トレ」に使用するＥＭＳは、複合高周波！ケタ外れに深い通電により深層筋・インナーマッスルを充分にほぐし、鍛えることができます。特にトレーニングの観点からは、結果として以下に紹介するような肉体の変化を実感できます。そしてそのメリットは、様々なスポーツシーンで、パフォーマンスアップや自己記録の更新といった形でハッキリと現れます。